asifha's Journal, 06 May 19

allhamdulillah... pecah jga Dari angkaa 6.. meskipun target mksih jauh... tppi sgguh buat q bahgia.. bersykur

59.8 kg Lost so far: 15.2 kg.    Still to go: 11.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1038 kcal

Fat: 47.71g | Prot: 45.18g | Carbs: 117.52g.   Breakfast: Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ubi Jalar (Manis). Dinner: Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Udang Goreng. Snacks/Other: Kacang Tanah. more...

1771 kcal

Exercise: Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...