Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 65.34g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Оладьи на Кефире, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Чай, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Snacks/Other: Варенье, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|