Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 127.69g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Классический 45%, Морковный Торт ПП, Смесь Vip, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Обычные Блины, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|