Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 91.35g | Carbs: 297.81g.
Breakfast: Chleb, Chleb, Polędwica Sopocka, Pomidory, Zielona Herbata, SPC Chleb Staropolski. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kiwi, Bonitki Biszkopty, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Zott Jogurt Naturalny Primo, Cukier, Jabłko Pieczone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Sok Jabłkowy, Kajzerka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny Primo, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
XCO - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornelcia01's Weight History
|