Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 71.34g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Ovo Cozido, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Yorgus Yorgus Ultra Morango e Banana, Hortifruti Abacate, Suco de Couve com Limão. Lunch: Glória Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Creme de Leite, Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tio Paco Palmito Pupunha, VPJ Linguiça de Pernil de Cordeiro, Hortifruti Abacate, Pepino (Descascado), Acelga. Dinner: Hortifruti Abacate, Pepino (Descascado), Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Mega Matte Açaí com Morango, Sanavita Eritritol, Sementes de Linhaça, Hortifruti Abacate, AdeS Ades Original Zero, Danubio Cream Cheese Light, Pão de Forma Low Carb. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michellefenix's Weight History
|