Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 46.42g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Мишель Торт Арамис Шоколадный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок. Lunch: Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Широтаки, Доктор Столетов Аскорбинка, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Movenpick Мороженое Фисташковое, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Магнит Банан, Вино Столовое Сухое Красное, Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|