Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 57.75g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Салат Щетка. Lunch: Пицца Домашняя, Салат Оливье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Брынза, Фисташки, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Салат с Фасолью, Банановое Мороженое 🍦 без Сахара . Snacks/Other: Варенье, Зефир в Шоколаде, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Hiking - 35 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinikkkk's Weight History
|