Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3571 kcal
|
Fat: 197.64g | Prot: 160.99g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Вастэко Полба Отварная , Дымов Индейка Варено-Копченая. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Салат из Тунца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|