Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 70.21g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Крупно Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Slakon Печенье Сдобное "Блондинка с Шоколадом", Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Марианна Майонезный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Фермерский Продукт Сметана 25%, Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|