|
Маленькими, но уверенными шагами я топлю свой эстрогеновый запас жира. Кажется, пора создавать план желаний, где напротив уменьшающихся цифр на весах будет вписана маленькая награда за сброшенный вес.
|
99.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 84.48g | Carbs: 13.80g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Gold, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале, Индейка Отварная. Lunch: Сургутский Мясокомбинат Карбонад Андреевский. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|