Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 71.07g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Урбеч Кокос, Бразильские Орехи, Ирис Лён Коричневый, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Дикси Овощное Рагу. Dinner: Соевый Соус, Конопляное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец Натуральный для Салатов, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Просто Мёд , Творог 5%, Хурма Вяленая Vf Правильно . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|