|
Вернулись от родителей 5-го. Я была угнетена мыслями о том, что и сколько я ела, поэтому решила пока не смотреть вес))) Боялась, что увижу цифру больше той, с которой начинала худеть. Тем более, что после 7-8 часов в машине я отекаю. Взвесилась и попросила мужа посмотреть цифры и записать на стикер, чтобы заглянуть туда, когда буду готова))) (ведь все же любопытно, чего мне стоила эта поездка) 2 дня я возвращалась обратно в колею, все писала и считала ооочень примерно, срывалась на сладкое, не хотела нормальной еды. А сегодня утром вдруг почувствовала, что наконец могу продолжать, и что готова взглянуть на этот стикер... И оказалось все не так уж и страшно, чувствовала я себя на +4кг, а было +1. Завтра проверю, сколько из этого килограмма слилось за эти 3 дня. Вот пишу это, и мне самой кажутся мои вчерашние переживания такой глупостью... Но каждые 100 грамм уходят с таким трудом, что очень жалко терять достигнутое
|
63.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 49.69g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Мастер Сластер Чак-Чак, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мастер Сластер Чак-Чак. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Восточный Гость Рахат Лукум, Мастер Сластер Чак-Чак, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|