Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 75.26g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Морковь, Яичница, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Ровеньки Сыр Российский 45%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Суп Грибной. Snacks/Other: Творожное Печенье. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|