Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 123.24g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Wasa Sesam, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Lisani Räucher Chili, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Haferflocken, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Chia-Samen, Alnatura Dinkel Kleie. Lunch: Strauchtomaten, Pangasiusfilet, Davert Gerstengraupen, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch Pikant. Dinner: Himbeeren, Heidelbeeren, Magerquark, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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