|
Меня зовут Айгерим. Мне 30 лет.Рост 160 вес 80.600кг на ПП 23.04 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 94.46g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Пассим Геркулес. Lunch: Naturella Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Кускус. Dinner: Борщ с Курицей, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Груши, Danone Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahmetova.aygerim.88's Weight History
|