|
Usaha lagi yuk - yuk !
Habis kumpul sama tmn2 kelolosan makan, apa aja dibeli apa aja dimakan :D
.
|
71.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 71.37g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng. Dinner: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Other: Milo Susu, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Selai Kacang Halus (dengan Garam). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|