Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 188.77g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Грудка Индейки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кашино Гречневая Крупа, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA 4200. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|