Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 70.35g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Тунцов Форель Слабосоленая, Инской Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Мороженое (48мл), суп. Dinner: Мегамарт Лаваш, Купино Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Укроп, Altero Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
|
3089 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Reading - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|