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Hab mein Zwischenziel nach einer Woche Verspätung dann auch mal erreicht 😂 Ich hoffe es geht jetzt wieder leichter nach unten 🙈
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52 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 96.47g | Carbs: 211.79g.
Breakfast: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Blaubeeren, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur. Lunch: Knorr Kräuterlinge, Rote Paprika, Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: miree Rosmarin, Rapsöl, Ratatouille, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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