|
Bye bye angka 5 , akhirnya setelah 3 tahun g pernah liat angka 4 , tahun ini bisa selamat tinggal angka 5, semangattttttt , perjuangan masih panjang menuju bb ideal......
|
49.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 25.46g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Dinner: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|