|
Olá. Sou nova por aqui rs.
Estou na luta para eliminar os 10 kg que ganhei após desenvolver Síndrome do Ovário Policístico, e depressão 😞
Nesse processo acabei comendo mais que o necessário, parei de treinar (musculação, muay thai e jiu jitsu).
Agora graças a Deus me curando da depressão e aos poucos voltando aos treinos...
Espero que o app me ajude nesse processo 😀😍
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 43.08g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Café, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Ora Pro Nobis, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos, Purê de Batata Doce. Dinner: Limonada, Músculo Bovino, Aipim. Snacks/Other: Café, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis. more...
|
|