Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 120.21g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Форель Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Салат Айсберг, Лента Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Чечевица Вареная, Краснобор Ветчина из Индейки. Dinner: Протеиновое Печенье Фисташка, Valio Молоко 0,05%, Изюм, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Kotanyi Сахар с Корицей, Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Запеканка Творожная (Пудинг), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|