Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 45.00g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Sütlü İrmik Tatlısı, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), İrmik Helvası, Tatlı Kiraz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|