|
temen-temen mau tanya nih aku diet uda 2bln dan 3kali sakit flu, pdhl sblm diet jarang bgt kena flu. ada yg tau gk yah knp??? tolong donk tmn2 mksh....
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 73.17g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Kolak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Nasi Putih. Lunch: Garuda Rosta Kacang Panggang, Oishi Sponge Chocolate, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|