Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 147.82g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Зао Хлеб Булочки Отрубные с Семенами Льна, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Помидоры, Оливковое Масло, Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Божья Коровка Творог 5%, Вино Пино Гри (Grigio), Kuhne Горчица Острая Дижонская, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Божья Коровка Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|