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21.0kg
아침 방탄커피
점심 양지쌀국수 새우짜조 과일요거트샐러드 경단
저녁
배변 o
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65.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 73.21g | Prot: 50.36g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 프레지덩 무염버터. Lunch: 매일 매일 바이오 딸기 요거트, 바나나, 경단, 춘권, 포메인 베트남 쌀국수. Dinner: 된장국, 양념장, 이마트 앞다리살, 목살. Snacks/Other: Wasa Whole Grain Crispbread, 누티바 코코넛만나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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