Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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94.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 120.43g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: 사과. Lunch: 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), GS25 정성가득 비빔밥 (395g). Dinner: 구운계란, 아몬드, 방울 토마토, CJ 100% 현미로 지은 밥, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Snacks/Other: 구운계란, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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