Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 54.13g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Plátano Frito, Charras Tostada, Té (Infusión), Queso Panela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tostadas, Tinga de Pollo. Dinner: Knorr Sopa de Coditos, Dolores Atún A La Mexicana . Snacks/Other: Plátano, Granvita Barra de Amaranto con Avena y Arandanos , Agua. more...
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steady weight
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