|
меня теперь легче убить, чем прокормить. Где ты,моя поддержка?😭 сегодня уже 2250 кал
|
62.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 88.77g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Генсо Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Сахар, Виноград, Каждый День Опята. Lunch: Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Bionergy Сироп Карамельный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Сэн Сой Соевый Соус, Сливочное Масло, Grand di Pasta Fusilli. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|