bulten63's Journal, 10 May 19

Dax att ta tag i detta igen, fick nog av allt med våg och ha koll på vad jag stoppade i mig, vikt mässigt verkar det ha funkat iaf men nu ske det bort en fem kilo till om det blir som jag vill

83.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2300 kcal

Fat: 81.76g | Prot: 138.15g | Carbs: 136.43g.   Breakfast: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Abba Senapssill, Ostfralla. Lunch: Vanliga Pannkakor. Dinner: Vitt Bordsvin, Aioli, Hatting Vitlöksbröd, Kokta eller Ångkokta Kräftor. Snacks/Other: Starköl. more...

292 kcal

Exercise: Spinning - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...