Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 110.87g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши, Красное Яблоко, Горбуша Жареная, Doppel Herz Омега-3 Форте. Lunch: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Яблоко, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Epica Йогурт Ананас, Данон Творог Мягкий 0%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лимон, Чай, Яблоко. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|