Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 53.82g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Натали №55 Салат Капустный, Натали №67 Котлета Говяжья с Начинкой из Овощей, Натали №68 Тыквенный Блин в Духовке. Dinner: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик. Snacks/Other: Просто Чернослив, Растительное Масло, Рис с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|