Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 132.20g | Prot: 122.79g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Алексеевское Вареная Сгущенка, Bombbar Арахисовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, KFD Nutrition Казеин, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Винегрет, Салат Оливье, Oreo Печенье, Шоколадница Ролл Зелёный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яшкино Пряники Мятные, Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|