Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 93.09g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%, Rainbow Варенье Черносмородиновое. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Подсолнечное Масло, Молоко, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Сыр Тильзитер, Молоко, Сливочное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|