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En septiembre del 2018 estaba pesando 95.7 kilos hoy viernes 10 de mayo estoy pesando 68.7 aun me faltan 10 kilos.
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68.7 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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521 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 34.99g | Carbs: 10.06g.
Breakfast: San Lucas Aceite de Coco, Café, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Sal, Limón, Pechuga de Pollo, Chayote, Cos o Lechuga Romana, Tomates. Dinner: Semillas de Linaza, Almendras. Snacks/Other: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Sal. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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 Comments
10 May 19 by member: Margarita Montes
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10 May 19 by member: israel-re2000
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Si, hago cardio 3 días, 2 días pesas y un día total body.
10 May 19 by member: DamarisRaeb
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10 May 19 by member: DamarisRaeb
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Felicidades por tus logros, a mi me parece genial que estés bajando peso, más si pudieras pensar en mejorar tu composición corporal sería algo todavía más efectivo, puedes seguir bajando de peso pero cuanto de ese peso que has perdido es realmente solo grasa y cuánto de ese peso puede que sea músculo.
12 May 19 by member: seirbukca
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22 Jul 19 by member: lusita_
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DamarisRaeb's Weight History
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