Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3429 kcal
|
Fat: 154.97g | Prot: 150.98g | Carbs: 365.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яблоко, Сыр Гауда или Эдам, Славянка Лёвушка, Campina Сливки Порционные, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Яичница, Doppel Herz Омега-3 Форте. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Мираторг Чиполетти из Мраморной Говядины с Вялеными Томатами, Мираторг Колбаски из Говядины Чиполетти с Дижонской Горчицей, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные, Мираторг Колбаски Классические из Говядины, Pepsi Pepsi Lime. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Coca-Cola Cherry без Сахара, Зеленое Яблоко, Corny Big Cranberry. Snacks/Other: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Цукаты, Пахлава, Оладьи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шаурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|