Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 73.13g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Valio Молоко 1,5%, Castello Сыр Камамбер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nayri Джем из Инжира, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Valio Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: AYAT Гранатовый Сок, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Петрушка, AYAT Гранатовый Сок, Плов 11.05, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|