|
temen² fs , saya mau nanya .. sebenernya bagusan timbangan digital atau manual ya ? kok kalo nimbang ditimbangan digital diawal itu misalnya 10 kg , trus turun dari timbangan dan nimbang lagi jadi 8 kg , trus turun lagi dan nimbang lagi jadi 9 kg .. karna saya bingung saya ulang berkali² dan angka ditimbangan digital gak menentu .. makanya jadi bingung dengan bb sebebenernya .. mohon infonya ya
|
86.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 64.49g | Carbs: 98.38g.
Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Dinner: Bihun Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Other: Risoles, Kue, Es Kelapa Muda, Risoles. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|