|
pisang raja d rebus matang 200 lebih kalorinya...karbonya juga tinggi...mau menuhin bmr...gak papa makan aja....soalnya sdh keburu d beli...sayang kalau tidak d makan...
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 55.63g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Indomaret Pisang Ambon, Kurma, Kurma, Kurma, Herbalife Nutrition Shake. Dinner: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Kismis (tanpa Biji), Bengkoang, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Es Kelapa Muda, Kurma. more...
|
steady weight
|