Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 99.18g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Зеленые Оливки, Велком Грудинка Домашняя, Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Яйцо, Молоко, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Кофе. Lunch: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гороховый Суп, Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Помидоры, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Творог 18%, Куриное Филе, Перекресток Варенье Клубничное. more...
|
|
3282 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|