Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 68.06g | Carbs: 225.43g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареный Картофель, Салат из Морской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Груша. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|