Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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81.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 107.93g | Prot: 138.09g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Semi di Chia, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carciofi Bolliti, Carne di Tacchino. Dinner: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Other: Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente 85%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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