|
для того, щоб перестати жити на гормонах, потрібно набрати принаймні 5 кг, а в мене знову мінус на вагах.
|
51.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 47.63g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль, Арахис, Кофе, Своя Линия Рис, Яготинское Молоко 3,2%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Батон Нарезной, Чумак Кетчуп для Детей, Каша Пшенная на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель, Яичный Белок, Свинина Отварная, Морковь. Dinner: Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. Snacks/Other: Чай с Медом, Сумська Паляниця Соломка Ванільна, Мёд, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|