Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 41.83g | Carbs: 56.20g.
Breakfast: Чай, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Семга Слабосоленая, Яйцо, Приправыч Кунжут, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Шоколад. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|