Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 74.63g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Тёма Биотворог с Черникой, Гуляш из Говядины, Фасоль Стручковая, Салат Витаминный. Dinner: Курица Терияки, Роллы Темпура, Онигири, Асахи Ролл Тамаго Маки, Достаевский Ролл Тори, Токио Суп Тори Рамен. Snacks/Other: Лента Банан, Чай, Каскад Печенье Сахарное. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|