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43%
食べる前に止まって考える
昼前の体重69.8
昨晩も30分ウォーキング
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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591 kcal
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Fat: 18.27g | Prot: 95.38g | Carbs: 6.47g.
Breakfast: ほうれん草のおひたし, グリーンリーフレタス, 目玉焼き, ささみ. Lunch: ささみ, 目玉焼き, グリーンリーフレタス. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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