Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 117.60g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Ичалки Сыр Императорский, Рагу с грудкой, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Фундук, Магнит Яблоко, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Верховье Био Творог Черника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|