Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 71.49g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тёма Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Baker House Хлебцы Скандинавские . Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Тортилья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bon&Bon Сметанник. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|