Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 69.61g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Глобус Лосось, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой, Майонез Провансаль Лёгкий, Ржаной Хлеб, Никола Квас для Окрошки. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дэмка Колбаса Докторская, Талосто Классическая Венеция Пломбир, Перекресток Груша Пакхам, Голден Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|