Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 113.80g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Real Caps Омега-3 Концентрат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чернослив без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Першинский Творог 1,8%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Першинский Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм (без Косточек), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Грецкий Орех Очищенный, Лента Чернослив без Косточки, Каждый День Вишня Замороженная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотой Изюм (без Косточек), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Першинский Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|